白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:养血 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.白果用热水泡一下,去掉外皮。
3.接着去掉心,这些都是有微毒的。
4.腐竹切段泡软
5.鸡蛋煮熟去壳
6.锅里加水放入白果煮10分钟左右,加入腐竹
7.煮好后加入鸡蛋和白糖(家里刚好冰糖用完了)
8.待凉一点吃味道不错,成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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