猪肉:消肿
香菇:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
干木耳 | |
盐 | 海天鲜酱油 |
鸡粉 |
1.猪肉切片,放鲜酱油、2g盐和淀粉抓匀,腌制20分钟。
2.蒜和葱切片,姜切丝备用。
3.干木耳泡发,清洗干净,开水焯烫一下,沥干水分。
4.香菇洗净去蒂,切粗条,开水中焯烫一下,过凉水沥干水分。
5.胡萝卜切片,西兰花掰小朵,二者开水焯烫一下,过凉水沥干水分。
6.热锅凉油,油温升高后放入腌制好的肉翻炒,炒至肉变色,盛出备用。
7.锅留底油,放入葱姜蒜爆香。
8.放入木耳和香菇翻炒。
9.放入胡萝卜和西兰花翻炒。
10.放入肉翻炒。
11.放入2g盐翻炒均匀。
12.放入鸡粉翻炒均匀,关火。
13.成品图。
西兰花和胡萝卜是配料,随自家喜好添加。
调味料请依据自家喜好添加。