莲子山药粥

莲子山药粥
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作者:花恋花痴

健康功效

山药:补肺
莲子:养心安神
红枣:安神

莲子山药粥的做法

  • 莲子山药粥的做法图解1

    1.砂锅加1000毫升水,把大米,莲子红枣淘洗干净放入,大火烧开转小火褒制10分钟

  • 莲子山药粥的做法图解2

    2.煮粥的时间,把山药去皮洗净切成小一点的滚刀块。

  • 莲子山药粥的做法图解3

    3.10分钟后,把山药放入继续褒20分钟

  • 莲子山药粥的做法图解4

    4.粥褒好了

  • 莲子山药粥的做法图解5

    5.吃的时候,根据自己的口味放入冰糖。

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莲子山药粥的家常做法

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