羊肉:增强免疫力
米饭:低蛋白质
洋葱:祛痰
1.羊肉切段,我用的是羊肉卷。
2.准备一碗剩米饭,洋葱切小块。
3.炒锅倒油,放入花椒八角煸炒出香味,然后捞出花椒八角只留油。
4.锅里倒入洋葱煸炒一下。
5.再将图1倒入锅里,倒入一点料酒和蚝油翻炒。
6.羊肉翻炒变色,放入适量的孜然粉和胡椒粉,加一点盐和味达美酱油继续翻炒。
7.翻炒均匀后倒入米饭打散翻炒均匀即可。
8.出锅之前加一点鸡精粉搅拌均匀。
9.撒上香菜即可。
羊肉卷比羊肉要易熟,所以我用了羊肉卷,不喜欢的可以用羊肉,炒羊肉的时候要多倒一点油。
孜然粉和胡椒粉的用量按个人口味添加。