排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
香菇:化痰
食用盐 | |
鸡精 | |
香叶 | 花椒粒 |
生姜大蒜头 | 小米椒 |
生抽 | 老抽 |
1.准备好所有辅料。干香菇提前用凉水泡发2小时。焯水5分钟捞出待用。
2.玉米剥去外包裹的皮衣!清洗干净。
3.将玉米切成条段状或块。
4.排骨清洗干净。
5.锅里放入凉水烧开放入排骨焯水3分钟捞出冲去血沫。
6.锅里放入油烧至微热,放入生姜大蒜头,八角,香叶,花椒,翻炒出香味。
7.将排骨放入翻炒!倒入料酒,生抽翻炒均匀盖锅盖焖五分钟。
8.将香菇放入。放入老抽一小块冰糖倒入一大碗温水!盖锅盖焖煮三十分钟。
9.看到水快烧干时将玉米倒入。
10.倒入玉米放盐,胡椒粉,翻炒均匀。盖锅盖继续焖十分钟。
11.最后放入鸡精调味即可盛起。
12.盛起摆盘装饰一下。
13.成品图。
排骨要先焯水去掉血腥味!煮出来的排骨又香又不腥。