紫甘蓝+水果沙拉

紫甘蓝+水果沙拉
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作者:hi

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
火龙果:低蛋白质
苹果:生津

紫甘蓝+水果沙拉的做法

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解1

    1.准备好所需要用的水果

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解2

    2. 把紫甘蓝切开一半

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解3

    3.紫甘蓝掰开一片片,葡萄剥开枝,和紫甘蓝一起放入水中浸泡十分钟,加入适量的小苏打

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解4

    4.浸泡完成后洗净沥干水放在砧板上

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解5

    5.最后把紫甘蓝切成丝儿装盘待用

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解6

    6.把葡萄也从水里洗干净沥干水,火龙果去皮切好,一起放入盘中待用

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解7

    7.最后把雪梨,苹果等全部切好,放入碗中,另准备一个盘子

  • 紫甘蓝+水果沙拉的做法图解8

    8.把盘子盖在装好水果的碗上,倒过来装盘 ,最后加入适量的沙拉酱即可

小贴士

紫甘蓝,最好是用小苏打水浸泡十分钟,这样可以有效的杀除农药吃起来更美味♥

本菜谱由hi上传

紫甘蓝+水果沙拉的家常做法

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