紫甘蓝:低蛋白质
火龙果:低蛋白质
苹果:生津
1.准备好所需要用的水果
2. 把紫甘蓝切开一半
3.紫甘蓝掰开一片片,葡萄剥开枝,和紫甘蓝一起放入水中浸泡十分钟,加入适量的小苏打
4.浸泡完成后洗净沥干水放在砧板上
5.最后把紫甘蓝切成丝儿装盘待用
6.把葡萄也从水里洗干净沥干水,火龙果去皮切好,一起放入盘中待用
7.最后把雪梨,苹果等全部切好,放入碗中,另准备一个盘子
8.把盘子盖在装好水果的碗上,倒过来装盘 ,最后加入适量的沙拉酱即可
紫甘蓝,最好是用小苏打水浸泡十分钟,这样可以有效的杀除农药吃起来更美味♥