黄瓜:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.青瓜洗干净切片。
3.瘦肉切成丝。用生粉,料酒,胡椒粉,生抽,蚝油。盐,油,腌制十分钟进味。
4.鸡蛋打入容器中放入盐!料酒!油。生粉。搅拌至生粉溶化。
5.锅里放油烧微热,倒入鸡蛋液煎成薄饼
6.卷起来,切成丝,待用。
7.锅里放油烧热,放入生姜大蒜头炒香,放入腌制好的瘦肉炒至肉变色盛起待用,锅里重新洗干净放油,将黄瓜炒断生放盐翻炒一下,将瘦肉倒入翻炒均匀盛起待用。
8.锅里放入凉水烧至微热滴几滴油放1茶匙盐将面条放入!煮开后放入豆泡一起煮至面条熟盛起。
9.摆盘装饰一下。
10.放入一点榨菜,开胃又美味。
1.先将搭配的菜炒好再煮面条!要不然面都干了。
2.炒过肉的锅要重新洗刷再炒黄瓜,要不然粘锅糊了影响味道。
3.煮面时滴油防止面条粘在一起,放盐,的目得是使面更劲道。