胡萝卜:健脾 鸡蛋:润燥 米饭:低蛋白质
1.胡萝卜、尖椒,切丁;
2.胡萝卜开水过一下,一分钟即可;
3.打一个鸡蛋,备用;
4.米饭拌酱油,备用,我用的是寿司酱油,因为家里只有这个,味道不错;
5.放油热锅炒鸡蛋,用铲子剁成小丁,放胡萝卜丁和尖椒丁一起翻炒,可根据口味撒一点点盐;
6.加入米饭一起炒,待米饭和蔬菜丁混合均匀,热度适中,就ok了~
7.装碗!冒尖尖儿一小碗,一人份,刚刚好。
8.嗷嗷好吃~!
9.中秋快乐!
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