五彩炒饭
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:低蛋白质
五彩炒饭的做法
1.胡萝卜、尖椒,切丁;
2.胡萝卜开水过一下,一分钟即可;
3.打一个鸡蛋,备用;
4.米饭拌酱油,备用,我用的是寿司酱油,因为家里只有这个,味道不错;
5.放油热锅炒鸡蛋,用铲子剁成小丁,放胡萝卜丁和尖椒丁一起翻炒,可根据口味撒一点点盐;
6.加入米饭一起炒,待米饭和蔬菜丁混合均匀,热度适中,就ok了~
7.装碗!冒尖尖儿一小碗,一人份,刚刚好。
8.嗷嗷好吃~!
9.中秋快乐!