果蔬炒饭
健康功效
红萝卜:活血化瘀
洋葱:利水
西红柿:活血化瘀
果蔬炒饭的做法
1.把所有水果蔬菜洗干净去皮备用。
2.炒锅烧热加油直接打入鸡蛋翻炒。炒熟的鸡蛋盛出备用。
3.刨好的苹果、奇异果、西红柿切丁。红萝卜和洋葱切丝。
4.油烧热倒入红萝卜和洋葱翻炒。加入米饭。倒入盐、料酒、酱油炒八分熟。
5.在加入西红柿丁、苹果丁、奇异果丁和炒好的鸡蛋翻炒。最后加入肉松搅拌均匀就可以装盘了。
小贴士
其实这个炒饭很简单,把生的都炒熟,加入水果搅拌均匀。色彩斑斓的果蔬炒饭就好了。各种营养一步到位,放便快捷。