鸡蛋:养血
1.切火腿、切黄瓜,我都是用擦子擦的,擦黄瓜没拍。
2.擦好了
3.面包片抹酱
4.煎鸡蛋,洒椒盐,我用了一个小小的方形煎锅,正好放面包片上。家里没有的话直接煎就好了。
5.煎好的鸡蛋铺在面包片上,再均匀的铺上黄瓜片
6.再覆上一层面包片,抹上酱,放火腿、再铺一层黄瓜
7.覆上最后一层面包片,用面包刀按对角线切开
8.当时不吃的包上保鲜膜
9.好了,也可以用沙拉酱,蔬菜换成白菜我也做了几个
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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