豆浆:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面条备料
2.青瓜,胡萝卜切片,鸡蛋,圣女果切瓣
3.黄豆洗干净
4.加入适量的水上豆浆机,打干豆豆浆
5.豆浆滤渣
6.水滾,下面条入锅煮五分钟,给盐
7.面条煮熟,捞出来
8.摆上,鸡蛋,胡萝卜,青瓜圣女果
9.倒入豆浆,撒上葱花,芝麻油即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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