红豆:活血 莲子:益肾固精 茯苓:安神
1.准备好材料。
2.红豆清洗后浸泡至少3小时以上。
3.红豆入锅加清水大火煮滚后加锅盖转小火煮20分钟。
4.加入茯苓和莲子继续煮40分钟。
5.最后随自己的口味加入冰糖或者红糖。
1.煮的过程不宜加水,这样煮出来的红豆汤才会好喝。 2.糖不要太早放,否则红豆不易煮烂。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
一豆一世界 一芽一倾城
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜