黑芝麻核桃黑豆糊

黑芝麻核桃黑豆糊
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作者:悍匪夫人

健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼

黑芝麻核桃黑豆糊的做法

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解1

    1.把黑豆提前泡发,洗干净杂质。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解2

    2.黑芝麻也洗干净控干水分。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解3

    3.把核桃仁也冲洗干净。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解4

    4.把三种食材一起放入豆浆机中。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解5

    5.加水到豆浆机内壁的1100ml的位置。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解6

    6.选择营养米糊的功能启动。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解7

    7.糊打好后倒入杯中或者碗中,根据自己口味加入适量的糖搅拌均匀就可以了喝了。

小贴士

1.做这个营养糊的时候可以随意变换食材的重量。喜欢什么味道浓郁就把哪个多放点。
2.喜欢放米的还可以放些米进入,味道更好。

本菜谱由悍匪夫人上传

黑芝麻核桃黑豆糊的家常做法

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