猪里脊肉:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪里脊肉
2.切0.5cm厚片
3.横竖轻轻剁剁,不要断
4.生抽胡椒粉孜然粉,白糖加入生抽
5.肉片依次沾上生抽胡椒粉孜然粉,放置
6.蒜蓉酱
7.青椒切小条
8.意大利面
9.泡水2小时
10.锅放水
11.放油
12.放盐
13.放味精
14.烧开后放,意大利面煮
15.面基本上熟了,放青椒
16.烧开翻转一下,立马起锅过滤
17.卤蛋切对半,所有食材装盘子,蒜蓉酱淋在面上面
煮意大利面和青椒时要放调料,入味。蛋可以用煎蛋,猪肉也可以用牛肉,酱料也可以是黑胡椒酱