酸奶:低蛋白质
1.准备好材料。芒果特别大有二斤重,只取其中的一小部分。
2.芒果去皮 ,挖成水果球和切成丁。
3.芒果丁和酸奶都倒进料理机的搅拌杯。
4.启动工作,两个十几秒,就ok了。
5.到进碗里就可以开始享受了。
酸奶一定要选粘稠的。可以自制酸奶,我们家正好吃完了,所以选用超市购买的。
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