紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.粉肠洗干净,切成3厘米左右的小段。
2.将粉肠放进开水里煮一分钟。
3.煮过的粉肠。
4.姜切丝,辣椒切椒圈,蒜拍碎。
5.紫苏摘好洗干净切碎。
6.热锅下油,倒入辣椒、姜丝跟蒜爆香。
7.倒入粉肠翻炒。
8.加入紫苏,飞入开水翻炒。
9.加入生抽翻炒一分钟。
10.上锅装碟即可。
♥煮过的粉肠才会出裙边,比较好看。
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