绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 薏米:健脾 百合:安神
1.绿豆和薏米用热水泡开备用。
2.百合洗干净备用。
3.汤锅中添水,开大火将水烧开,水开后放入绿豆,百合,薏米,锅再次煮开时转文火煮,直到薏米和绿豆开花。
4.绿豆,薏米煮开花后放入冰糖。冰糖融化汤就煮好了。
5.成品图。
绿豆和薏米用水泡开,煮起来更容易开花。冰糖根据个人口感来放。
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