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苹果米糊
健康功效
苹果:生津
小米:健脾
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
苹果米糊的做法
![苹果米糊的做法图解1]()
1.小米和燕麦提前泡15分钟左右。
![苹果米糊的做法图解2]()
2.准备一个苹果，小米和燕麦淘洗干净。
![苹果米糊的做法图解3]()
3.苹果去皮，切小块或者切丁都可以。
![苹果米糊的做法图解4]()
4.把淘洗干净的小米和燕麦，还有切好的苹果倒入豆浆机，水量添到最低水位线。
![苹果米糊的做法图解5]()
5.豆浆机选择米糊功能，按启动健就可以了，30分钟左右豆浆机叮叮响了，就可以拔出电源了。
![苹果米糊的做法图解6]()
6.打好的米糊用细网过滤一遍，这样口感更细腻一点。
![苹果米糊的做法图解7]()
7.撒点熟的黑芝麻就可以喝了~
小贴士
如果苹果不甜，可以在米糊打好之后适量的放点糖。
苹果米糊的家常做法
（全部）
