苹果:除烦 小米:清热 燕麦:止血
1.小米和燕麦提前泡15分钟左右。
2.准备一个苹果,小米和燕麦淘洗干净。
3.苹果去皮,切小块或者切丁都可以。
4.把淘洗干净的小米和燕麦,还有切好的苹果倒入豆浆机,水量添到最低水位线。
5.豆浆机选择米糊功能,按启动健就可以了,30分钟左右豆浆机叮叮响了,就可以拔出电源了。
6.打好的米糊用细网过滤一遍,这样口感更细腻一点。
7.撒点熟的黑芝麻就可以喝了~
如果苹果不甜,可以在米糊打好之后适量的放点糖。
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