苹果米糊

苹果米糊
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健康功效

苹果:醒酒
小米:补虚
燕麦:补血、护齿、保护骨骼

苹果米糊的做法

  • 苹果米糊的做法图解1

    1.小米和燕麦提前泡15分钟左右。

  • 苹果米糊的做法图解2

    2.准备一个苹果,小米和燕麦淘洗干净。

  • 苹果米糊的做法图解3

    3.苹果去皮,切小块或者切丁都可以。

  • 苹果米糊的做法图解4

    4.把淘洗干净的小米和燕麦,还有切好的苹果倒入豆浆机,水量添到最低水位线。

  • 苹果米糊的做法图解5

    5.豆浆机选择米糊功能,按启动健就可以了,30分钟左右豆浆机叮叮响了,就可以拔出电源了。

  • 苹果米糊的做法图解6

    6.打好的米糊用细网过滤一遍,这样口感更细腻一点。

  • 苹果米糊的做法图解7

    7.撒点熟的黑芝麻就可以喝了~

小贴士

如果苹果不甜,可以在米糊打好之后适量的放点糖。

本菜谱由书拉密女love上传

苹果米糊的家常做法

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