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三黑米浆
健康功效
黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
三黑米浆的做法
![三黑米浆的做法图解1]()
1.准备黑豆、黑米、黑芝麻、
![三黑米浆的做法图解2]()
2.把黑豆和黑米洗净泡至二十分钟
![三黑米浆的做法图解3]()
3.然后把黑米、黑豆、黑芝麻放入豆浆机加入水
![三黑米浆的做法图解4]()
4.按照打五谷杂粮进行打磨
![三黑米浆的做法图解5]()
5.磨好后加入糖搅拌均匀即可食用
![三黑米浆的做法图解6]()
6.成品
小贴士
看自己喜欢想要放什么糖都可以、家里有黑枣也可以放入
三黑米浆的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备黑豆、黑米、黑芝麻、
2.把黑豆和黑米洗净泡至二十分钟
3.然后把黑米、黑豆、黑芝麻放入豆浆机加入水
4.按照打五谷杂粮进行打磨
5.磨好后加入糖搅拌均匀即可食用
6.成品
看自己喜欢想要放什么糖都可以、家里有黑枣也可以放入
