猪肉:养血
白糖:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪里脊肉
2.切0.5 cm 厚肉片
3.胡椒粉孜然粉生抽,白糖加到生抽里,备用
4.肉片横竖剁剁
5.肉片沾孜然粉胡椒粉生抽,放置,备用
6.意大利面40克
7.意大利面泡水2小时
8.青椒切小条形
9.蒜蓉酱
10.锅放清水
11.放油
12.放盐
13.放味精
14.水烧开,放意大利面再青椒
15.煮熟,倒出滤干
16.煎锅放油,中火,热锅,放肉片煎,小火翻面,再大火出锅装盘
17.装盘,倒入蒜蓉酱,完成
18.来一张配汤的
肉片煎时油不能太多,火侯把握恰当,煮面和青椒时要放调料,入味
共13道菜
共33道菜
共11道菜
共9道菜