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海米炒油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
海米炒油菜的做法
![海米炒油菜的做法图解1]()
1.准备油菜、海米和蒜瓣。
![海米炒油菜的做法图解2]()
2.油菜洗净切段，蒜切成蒜米
![海米炒油菜的做法图解3]()
3.起锅热油，加海米、蒜米煸香。
![海米炒油菜的做法图解4]()
4.倒入油菜大火翻炒
![海米炒油菜的做法图解5]()
5.炒至油菜微软，加少许盐和鸡精调味即可。
![海米炒油菜的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
海米带有咸味和鲜味，盐一定不能加多。
海米炒油菜的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备油菜、海米和蒜瓣。
2.油菜洗净切段，蒜切成蒜米
3.起锅热油，加海米、蒜米煸香。
4.倒入油菜大火翻炒
5.炒至油菜微软，加少许盐和鸡精调味即可。
6.成品图
海米带有咸味和鲜味，盐一定不能加多。
