甜沫(汤)

甜沫(汤)
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健康功效

菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
红豆:清热解毒

甜沫(汤)的做法

  • 甜沫(汤)的做法图解1

    1.粉条热水浸泡,泡软后,切断备用。

  • 甜沫(汤)的做法图解2

    2.花生入锅和八角一起煮,红豆单独煮。

  • 甜沫(汤)的做法图解3

    3.小米面玉米面调成糊状。

  • 甜沫(汤)的做法图解4

    4.菠菜清洗后,开水焯2分钟,却碎备用。

  • 甜沫(汤)的做法图解5

    5.葱姜切碎,豆干切丁,入锅放油翻炒至金黄色。然后加入适量的水。待水开后,加入调制好的小米玉米糊,边搅拌边入锅。待再次开锅后,加入煮好的红豆花生。然后加入菠菜。最后加入盐味精胡椒粉即可出锅。

甜沫(汤)的家常做法

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