鸭肝:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸭心 | |
1.将鸭杂处理干净,鸭胗切薄片,鸭肝切稍厚点,鸭心切花,鸭肠切段,这样切有利于下锅同时熟。
2.双椒不要切太细,太细炒不脆,大小不能超过鸭杂了。
3.小料如图,当然用不完,一样只用一点点即可。
4.用料酒泡姜泡蒜等码味,抓粘入味十分钟后少许淀粉抓均勻。
5.起油锅至七分热
6.下油锅顺速滑开,移锅控油放少许酱油上色。
7.将断生的鸭杂移至盘中备用
8.锅内留适量油下豆瓣酱炒出红油,炒香姜蒜
9.放入双椒稍炒断生
10.倒入鸭杂翻炒几下,加料酒。
11.放入大葱碎,味精白糖,少量香醋翻几下起锅。
12.装盘即可,一盘色香味俱全的双椒鸭杂就做好了。
鸭杂在处理好后,一定要用泡姜蒜,花椒料酒盐码足味,滑油要快,你可以下锅立即关火,用油热就能将其滑至八分熟,立即起锅控油,再回锅添小料增香增色。