排骨:保护神经系统 玉米:祛湿 土豆:和胃
1.排骨备料
2.土豆,洋葱,胡萝卜,玉米备料
3.土豆,胡萝卜去皮,切三角块
4.洋葱切块,玉米切段
5.排骨过水备用
6.用生抽,排骨酱,番茄酱,糖蚝油腌排骨
7.不粘锅电饭锅放油
8.放入洋葱
9.接着胡萝卜
10.然后放入土豆
11.摆上玉米
12.把腌好的排骨放在蔬菜上面
13.然后再调一碗酱汁,排骨酱,番茄酱,蚝油,生抽,糖,生粉搅拌均匀(没有排骨酱用甜面酱代替)
14.把调好的酱汁淋在排骨,蔬菜表面
15.上电饭锅,按煮饭键,跳闸即可
16.成品,搅拌均匀即可食用
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