炒冬瓜片

炒冬瓜片
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健康功效

冬瓜:化痰
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

炒冬瓜片的做法

  • 炒冬瓜片的做法图解1

    1.香葱切末,蒜切片,彩椒切粒备用

  • 炒冬瓜片的做法图解2

    2.冬瓜去皮去瓤,切5毫米厚的片

  • 炒冬瓜片的做法图解3

    3.起火,下去花生油,油温升至七成下去蒜片爆香

  • 炒冬瓜片的做法图解4

    4.接着下去冬瓜片

  • 炒冬瓜片的做法图解5

    5.,加入少许盐大火翻炒至冬瓜表面略透明

  • 炒冬瓜片的做法图解6

    6.盖上锅盖,中火闷两分钟,不用添水,冬瓜本身有水分会闷出来

  • 炒冬瓜片的做法图解7

    7.开盖加入彩椒粒,翻炒断生

  • 炒冬瓜片的做法图解8

    8.冬瓜变透明就是熟了,此时加入少许鸡精调味,撒香葱末装饰调味即可

  • 炒冬瓜片的做法图解9

    9.盛盘,

  • 炒冬瓜片的做法图解10

    10.晶莹剔透,清淡爽口

小贴士

冬瓜很容易熟,炒制过程中不要过份翻炒,会把冬瓜炒碎,最好不要放酱油等有颜色的调料品,彩椒可以换成红色朝天椒,两种感觉,都很好吃

本菜谱由大猫咪宝贝儿上传

炒冬瓜片的家常做法

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