苦瓜:清热 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备三个鸡蛋,一条苦瓜。
2.鸡蛋打入碗里。
3.鸡蛋液打散,加入一点盐和胡椒粉。
4.苦瓜切成粒。
5.加入一点盐,腌制十来分钟,可以去除苦瓜的苦味。
6.淘去盐水。
7.苦瓜倒入鸡蛋液里,拌匀。
8.锅里热油倒入鸡蛋液。
9.煎至两面微黄。
10.盛盘。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜