豆角土豆炖排骨

豆角土豆炖排骨
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健康功效

豆角:低蛋白质
排骨:润燥

食材用料

土豆(中等大小) 一个
生抽 一汤匙
老抽 一汤匙
葱姜蒜 各适量
适量
开水 一碗

豆角土豆炖排骨的做法

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解1

    1.先将排骨焯水:凉水放入,煮开就关火,将排骨清洗干净并控水

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解2

    2.土豆切条状,用清水冲洗两遍、控干水分;豆角掰成小段;葱姜蒜切下图样

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解3

    3.锅里油烧热,放入土豆煎

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解4

    4.煎至表皮收紧盛出

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解5

    5.再将豆角放入煸炒

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解6

    6.至豆角表皮起泡、呈虎皮状,盛出

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解7

    7.锅里油烧至六成热,下入排骨翻炒

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解8

    8.排骨有焦黄色时,淋入料酒

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解9

    9.放入葱姜蒜,翻炒均匀

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解10

    10.加入老抽上色

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解11

    11.加入生抽,翻炒均匀

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解12

    12.放入开水,和排骨持平

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解13

    13.大火烧开转小火,炖三十分钟,用筷子轻易就能扎透排骨上的肉时

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解14

    14.放入土豆和豆角,再炖五六分钟

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解15

    15.加盐调味,翻炒均匀

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解16

    16.开吃吧

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解17

    17.成品图

小贴士

土豆和豆角先煸炒至八成熟,能节约烹制时间;豆角一定要炒熟才能食用;加盐调味要根据自家口味来定。

本菜谱由随遇而安_晨上传

豆角土豆炖排骨的家常做法

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