鸡蛋:养血
1.(喔尼)有的地方叫它海虹,也有叫它淡菜,我们叫它喔尼!焯熟的喔尼去壳后用水洗洗喔尼肉,因为天然的喔尼的沙子比较多,要洗去微沙,再沥干!
2.打蛋,鸡蛋+喔尼+一勺蚝油(这个也可以不要)+适量的盐+葱花!搅拌均匀!热好油,下锅煎熟!
3.出炉啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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