猪蹄:润肤
黄豆:消肿
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪蹄洗净切小块。
2.锅中放入凉水,猪蹄煮开,水开后煮5分钟即可
3.捞出过凉水洗去血沫。
4.准备葱段,姜片,花椒,八角,陈皮,香叶,干辣椒。
5.不粘锅放入油,5成热放入姜片,花椒,八角,陈皮,香油,辣椒煸香。
6.放入猪蹄翻炒均匀。
7.放入葱段炒匀。
8.放入生抽,捞出煸炒均匀,关火。
9.放入电压力锅内胆,加入适量的温水炖20分钟。
10.黄豆需提前浸泡4小时。
11.放入开水焯5分钟,去掉生豆味,捞出。
12.锅中放入花生油,葱姜蒜煸香。
13.放入黄豆炒匀。
14.放入老抽炒匀。
15.电压力锅自然放气,捞出猪蹄。
16.放入不粘锅,和黄豆一起炒匀。
17.放入适量的的温水,大火收汁。
18.等锅中水分收干放入盐,香油炒匀。
19.成品图。
盐的用量自己掌控。