猪蹄:补血
土豆:消肿
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪蹄洗净,和凉水一起放入锅中煮开。
2.5分钟后捞出过凉水洗净血沫。
3.准备葱段,姜片,花椒,八角,陈皮,香叶,干辣椒。
4.锅中放入花生油,花椒,八角,陈皮,干辣椒,姜片煸香。
5.放入猪蹄翻炒均匀。
6.放入葱段炒香。
7.放入生抽,捞出炒匀。
8.上色后关火。
9.倒入电压力锅内胆,加入适量的温水煮20分钟。
10.土豆切滚刀块,放凉水中浸泡备用。
11.锅中放入花生油,葱姜蒜煸香。
12.放入土豆,老抽炒匀。
13.放入猪蹄翻炒均匀。
14.加入适量的温水中火炖,放入少许的盐,水收干即可。
15.成品图。