香煎罗非鱼

香煎罗非鱼
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

适量

香煎罗非鱼的做法

  • 香煎罗非鱼的做法图解1

    1.准备罗非鱼一条,杀好洗净用盐搓全身,放置冰箱半小时冷藏

  • 香煎罗非鱼的做法图解2

    2.锅一定要洗净,洗的不干净一定会粘锅

  • 香煎罗非鱼的做法图解3

    3.倒入适量油热开

  • 香煎罗非鱼的做法图解4

    4.轻轻放入鱼煎制,不要移动它,尤其是它的肉已经熟的时候,很容易散掉

  • 香煎罗非鱼的做法图解5

    5.等到鱼身用铲子可以移动的时候轻轻翻过另一面继续炸

  • 香煎罗非鱼的做法图解6

    6.两面煎至金黄时就可以了

  • 香煎罗非鱼的做法图解7

    7.捞起控油

  • 香煎罗非鱼的做法图解8

    8.成品图

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香煎罗非鱼的家常做法

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