孜然菜花

孜然菜花
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健康功效

菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

孜然菜花的做法

  • 孜然菜花的做法图解1

    1.菜花一个掰成小朵,放在淡盐水中浸泡洗净

  • 孜然菜花的做法图解2

    2.准备蒜片,葱段和干辣椒

  • 孜然菜花的做法图解3

    3.锅中烧热适量油,放入菜花炒匀

  • 孜然菜花的做法图解4

    4.加料酒和生抽,不断番炒菜花

  • 孜然菜花的做法图解5

    5.炒至菜花微微发黄,至有点透明状盛出

  • 孜然菜花的做法图解6

    6.锅中烧热适量油,爆香葱蒜 干辣椒

  • 孜然菜花的做法图解7

    7.放入菜花

  • 孜然菜花的做法图解8

    8.加盐 孜然 鸡粉调味,炒匀出锅

  • 孜然菜花的做法图解9

    9.成品图

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孜然菜花的家常做法

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