青椒:活血化瘀
1.蒜切成片,姜切丝,葱切段。
2.准备干辣椒段和花椒粒。
3.肥肠切成斜段,青椒切成滚刀块。
4.热锅倒油,油热后放入花椒粒和干辣椒炸香,再放入葱姜蒜炒出香味。
5.倒入肥肠,煸炒出油。
6.倒入味极鲜酱油翻炒上色。
7.倒入青椒翻炒断生。
8.加入盐。
9.加入鸡精,翻炒均匀就可以关火了。
10.盛入盘中就可以享用了。
1.肥肠有腥味,放入花椒粒和辣椒段是去腥的。2.肥肠会出油,所以刚开始不用放太多油。3.没有味极鲜放别的酱油也可以。
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
盛夏减肥 必吃list
共25道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜