酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.刀鱼洗净
2.沥干水分
3.番茄焯一下去皮
4.番茄切小粒,葱、蒜切碎,小碟子里准备好面粉
5.刀鱼两面都裹上面粉
6.锅里倒油烧的很烫把鱼倒入煎炸
7.两面都焦黄色时放入蒜末,加点料酒、盐,煮1~2分钟
8.放番茄,倒点酱油 ,汁收干,放鸡精
9.装盘撒葱花即可
刀鱼不好煎,皮容易破所以裹点面粉就好煎炸了,洗净先用盐腌制一会儿会更入味。
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