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水果玉米
健康功效
苹果:生津
玉米:祛湿
酸奶:低蛋白质
水果玉米的做法
![水果玉米的做法图解1]()
1.玉米洗干净，拨粒
![水果玉米的做法图解2]()
2.冷水下锅煮8分钟
![水果玉米的做法图解3]()
3.煮熟的玉米捞起备用
![水果玉米的做法图解4]()
4.所以食材准备好
![水果玉米的做法图解5]()
5.苹果切粒，加家乐士甜玉米
![水果玉米的做法图解6]()
6.倒入酸奶，喜欢纯奶的也可换成纯奶，我个人觉得酸奶和水果最佳搭配
![水果玉米的做法图解7]()
7.搅拌均匀，开吃
小贴士
苹果要挑甜的，玉米煮熟，也可以用现在流行的水果玉米来弄，口感有区别
水果玉米的家常做法
（全部）
苹果:生津
玉米:祛湿
酸奶:低蛋白质
1.玉米洗干净，拨粒
2.冷水下锅煮8分钟
3.煮熟的玉米捞起备用
4.所以食材准备好
5.苹果切粒，加家乐士甜玉米
6.倒入酸奶，喜欢纯奶的也可换成纯奶，我个人觉得酸奶和水果最佳搭配
7.搅拌均匀，开吃
苹果要挑甜的，玉米煮熟，也可以用现在流行的水果玉米来弄，口感有区别
