苦瓜:抗癌防癌
1.将苦瓜去囊后切成圈,番茄切小块,蒜切末
2.锅中烧开适量的水放入苦瓜焯熟
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入苦瓜圈和番茄
4.加入老干妈和糖
5.最后出锅前加入鸡精即可
6.成品图!
油不需要加太多,要不就会太油腻了
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