生滚鱼片

生滚鱼片
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作者:小鱼1794

健康功效

青鱼:护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

姜、蒜 适量
玉米油 适量
生抽 适量
适量
玉米淀粉 适量
耗油 适量

生滚鱼片的做法

  • 生滚鱼片的做法图解1

    1.成品图

  • 生滚鱼片的做法图解2

    2.把鱼片用料酒,生抽,姜粒,胡椒粉,少量盐,玉米淀粉拌匀腌20分钟

  • 生滚鱼片的做法图解3

    3.金针菇摘洗干净,姜、蒜、葱切粒(我准备了辣椒没有用上,家里老人受不了辣)

  • 生滚鱼片的做法图解4

    4.锅里放冷水烧开,把鱼片一片片的用筷子放入锅里煮2分钟,捞起。不要快速搅动,鱼片太嫩容易散。

  • 生滚鱼片的做法图解5

    5.再把金针菇放入开水里煮2分钟捞起来

  • 生滚鱼片的做法图解6

    6.把金针菇铺在盘子下层,鱼片铺上面。

  • 生滚鱼片的做法图解7

    7.取净锅,热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。

  • 生滚鱼片的做法图解8

    8.加入生抽和醋、耗油调匀。关火

  • 生滚鱼片的做法图解9

    9.把调好的酱汁倒在鱼片上,撒上葱花。

小贴士

鱼片煮2分钟就可以了,又滑又嫩,味道鲜美级了!

本菜谱由小鱼1794上传

生滚鱼片的家常做法

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