黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.灯笼椒切棱形,洗洗,沥干水分。
2.黄鳝去骨、去内脏、洗涤、切棱形、调入盐---糖---味精---胡椒粉---水淀粉腌制
3.灯笼椒、鳝片泡油,热油泡一会就好……就是变色了就行
4.姜片--葱段--蒜末--豆豉爆香
5.倒入灯笼椒--鳝片翻炒,调入碗茨再次翻炒均匀即可
6.最后上碟---开吃
如果锅烧得够热烹制20秒就足够了,锅不够热就炒久一会儿咯!!!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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