菠菜:养血
1.猪肉洗净切薄片,葱姜切好
2.菠菜择洗干净,过沸水焯烫一下马上捞出过凉
3.挤去水份切小段
4.油锅热放葱姜爆香,放入肉片翻炒变色,加少许生抽翻炒
5.菠菜放入迅速翻炒,放盐调味即可
菠菜炒之前放沸水焯烫一下可去除80%的草酸
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