排骨:润燥
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所需的材料
2.香菇切块,胡萝卜切成滚刀块,姜去皮切片,大葱切成斜片。
3.香葱切花
4.排骨洗净倒入开水中汆烫去血水,捞出洗净沥干。
5.热锅冷油,把排骨倒入炒锅中,翻炒3分钟。
6.再倒入大葱与生姜片继续翻炒片刻
7.再倒入适量的料酒继续翻炒
8.然后再倒入香菇与胡萝卜
9.再加入适量盐与酱油继续翻炒均匀入味即可
10.锅中倒入大米淘洗干净
11.加入适量的水再把炒好的材料倒入,再滴两滴香油。
12.按精华煮煮至熟即可
13.出锅翻拌均匀再撒上葱花即可
14.效果图
香菇提前准备泡发好,节约很多时间。