玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.玉米洗净,用刀削玉米粒。
2.萝卜去皮,切片。
3.全部下锅,加水,玉米棒不要丢,放一起煮,大概30分钟就可以了,玉米棒捞出不用。
4.做好了,放凉。
5.加白糖搅拌机搅。
6.几分钟就可以了。
7.一大盆,颜色很好看,味道可口。
8.我一口气喝了两碗,好饱
9.小孩喜欢喝,营养好。
10.放在冰箱冷喝。
我做这个不用去渣,有一点点粒粒口感很好。
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