菠菜:平肝 醋:补血、低蛋白质
1.菠菜洗净泥沙备用
2.锅中烧水,水开加入一匙盐,一匙油
3.水开加入菠菜煮熟
4.过冷水
5.切成小段攥出多余的水分,攥成团,吃的时候将蒜末,酱油,醋,香油搅拌均匀调成汁蘸着吃,味道好极了,懒人必备。
1.煮菠菜的水中加入适量油和盐可以让菠菜颜色碧绿,营养成分不流失。2.菠菜不完煮太久。3.所做随吃
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜