黄瓜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
芝麻酱 | |
干豆腐 | |
盐,十三香 | |
蚝油,香醋 | |
生抽 | 葱姜蒜 |
瘦肉 |
1.蔬菜浸泡洗净,黄瓜切丝
2.胡萝卜,紫甘蓝,干豆腐切丝摆放在盘中,加入泡好的粉丝,香菜
3.瘦肉切丝,锅中加入适量油下肉丝翻炒匀
4.加入适量蚝油,生抽,十三香,葱姜末炒香即可
5.碗中加入适量芝麻酱,加入适量香醋,盐,糖,加入少许水搅拌均匀
6.炒好的肉丝放入菜中,淋入调好的麻酱汁拌匀即可食用
蔬菜切丝放好,麻酱汁调好,吃的时候淋入即可,提前拌好会出水影响口感