黑米粥

黑米粥
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作者:娟2580

健康功效

黑米:健脾

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.准备黑米,要用清水将米稍加淘洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白糯米。

  • 黑米粥的做法图解2

    2.文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。

  • 黑米粥的做法图解3

    3.煮好的粥。

  • 黑米粥的做法图解4

    4.成品图。

小贴士

黑米要提前浸泡。黑米粥要煮烂了才可食用,不然,很容易引起消化不良、胃胀等症状。

本菜谱由娟2580上传

黑米粥的家常做法

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