白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.白玉菇择洗干净,用开水淖一下水捞出淋干水分备用,胡萝卜洗净切成条状,青椒洗净切条状,葱姜蒜切末
3.热锅凉油放入葱姜蒜爆香
4.先放入胡萝卜翻炒片刻
5.再放入白玉菇翻炒。
6.最后放入青椒翻炒,加入适量盐,生抽,白糖,蚝油翻炒均匀入味
7.出锅前加入适量鸡精调味即可
8.盛入盘子中即食
胡萝卜质地硬要最先放入,青椒要最后放入保持它的清香。
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