茄子:低蛋白质
毛豆:清热解毒
豬肉 | |
蒜頭 | |
蔥 | 蠔油 |
生抽 | 老抽 |
鹽 | |
粟粉 | 紹酒 |
雞粉 |
1.茄子洗淨橫切~切好一個個排上碟里
2.豬肉洗淨切粒~用生抽~老抽~糖~鹽~粟粉~油腌制十分鐘~毛豆去殼洗淨~蒜頭去衣切碎~蔥洗淨切蔥花
3.鍋里放入水~水燒開放入茄子蓋上蓋蒸十分~
4.蒸好~拿起茄子~倒掉鍋里的水~
5.燒熱鍋放入油~爆香蒜末
6.放入腌制好的豬肉粒翻炒
7.肉粒轉色~放入紹酒~毛豆翻炒幾下~接著放入水(一碗)蠔油~鹽~雞粉~蓋上蓋中火煮三分鐘~煮好放入蔥花
8.煮好肉汁~鏟起放上茄子中間~即可吃