炸鸡块
健康功效
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炸鸡块的做法
1.鸡胸肉洗净切成小方块,然后放盐,味精,葱姜丝,花椒面,酱油,用手抓匀,腌制30分。
2.面粉,鸡蛋,酵母,温水,然后调面糊,不要太稀。觉得一块块的沾太麻烦,我就直接把腌好的鸡块倒入了面糊里,呵呵,有点懒了。
3.如果想要鸡块的外面的面厚些,就在沾上一层干面粉,也会脆脆的那种。
4.锅内放油烧热,放入裹好面糊的鸡块,开炸。
5.炸到金黄色就可以了。
小贴士
省油妙招,炸东西的时候,你可以选择小的平底不粘锅,我就特意买了一个煎鸡蛋的小锅,真的很省油的啊!