牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把豌豆拨出来。
2.在开水里焯一下然后捞出备用。
3.把牛肉切粒,放生抽和淀粉腌制10分钟。
4.锅中放花生油,然后放葱姜干辣椒爆香,再把牛肉粒放进去,放料酒,生抽煸炒一下。
5.牛肉炒出香味把豌豆放进去,然后放盐接着煸炒。
6.煸炒均匀关火,关火后放入鸡精和香油即可。
7.出锅装盘。
豌豆要焯一下再炒。
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