绿豆:抗癌防癌
1.准备食材。
2.把米淘洗干净,放入电饭煲,水量随意,喜欢喝稠的少放水,喜欢喝稀粥就多放水。
3.电饭煲接通电源,选择“煮粥”键,选择2个半小时,杂粮粥要多煮会儿才会好吃。
4.电饭煲发出“滴滴”声时,粥熬好了,关闭电源。
5.成品图。
粗粮可以提前浸泡一下,这样煮制时间就回缩短些。
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