银耳莲藕汤

银耳莲藕汤
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健康功效

银耳:保护神经系统
梨:消痰

银耳莲藕汤的做法

  • 银耳莲藕汤的做法图解1

    1.取莲藕,梨切丁待用。

  • 银耳莲藕汤的做法图解2

    2.取玉米粒泡水待用

  • 银耳莲藕汤的做法图解3

    3.先放2000毫升的水把泡发的银耳煮30分钟,放入莲藕丁煮10分钟,再放玉米粒煮20分钟,最后放梨丁煮20分钟,起锅时发枸杞。

  • 银耳莲藕汤的做法图解4

    4.喜欢甜品可以加冰糖,喜欢淡雅可以直接饮用。

小贴士

注意在煮玉米粒会粘锅,要随时搅动防粘锅。

本菜谱由海鸿营养师上传

银耳莲藕汤的家常做法

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